Новости
-
26 методов тренировки пояса сопротивления
26 тренировочных методов пояса сопротивления: боковое обратное движение, передние действия, гребля, внешнее вращение, досягаемость, зубное движение, отжимание с сопротивлением, глубокое приседание, верховный, одно колено, супра, подтягивание груди, толчок в грудь, сгибание, высокое бедро , постоянная грация, стоящая, стоящая, л...Читать далее -
Тренировка с резинками
Упражнения на резинку — это легко и весело: вот как это делать дома, какие упражнения и какие преимущества вы можете получить.Эластичная тренировка полезна, проста и универсальна.На самом деле резинки — это небольшой идеальный тренажерный зал даже для домашнего фитнеса: вы можете использовать их дома, надевать...Читать далее -
Преимущества использования эспандеров
Когда мы думаем об эффективной и качественной тренировке наших групп мышц, большинство из нас представляет, что единственный вариант сделать это — использовать свободные веса или шарнирные устройства, такие как тренажерные залы;Варианты, которые очень дороги, в дополнение к необходимости больших пространств для тра...Читать далее
